先週、CrossFitの「魔法」を説明するための枠組みとして、この式を提示しました。
方法論 + 精神 (コーチ + コミュニティ) = CrossFit
来週からは、この公式の要素について掘り下げていきますが、その前に、なぜCrossFitが科学的根拠を持ちながら、魔法のようだと言われるのか、その理由を説明する必要があります。
CROSSFITの魔法と科学
長い間、魔法と科学という言葉は、CrossFitの中で頻繁に用いられる言葉でした。
2005年、CrossFitの創始者である グレッグ・グラスマン氏は、「魔法は動作に、芸術はプログラミングに、科学は説明に、そして楽しみはコミュニティにある」と言いました。
CrossFitプログラムを決意を持って実践することで、まるで魔法の ような 成果を得ることができます。 80歳の方が20代のアスリートと一緒にスクワットやスレッドプッシュをするのは、私たちのプログラムやコミュニティを知らない人にとっては、若さの泉のような魔法を見つけたように思えるかもしれません。 私たちは世間一般が持つ、老化に対する考え方を変えました。精神的にも肉体的にも、数え切れないほどの変化を目撃してきました。 また、CrossFitのおかげで、進行が必然と思われていた慢性疾患の発症を遅らせたり、症状を抑えたり、さらにはそのような健康状態から回復したという多くのアスリートの話も聞いてきました。 これらの話は個々に聞くと逸話や魔法のように聞こえるかもしれません。しかし、総合してみるとCrossFitの公式がもたらす成果を示す列記としたデータだと言えます...
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