CrossFit レベル1修了コース

概要

レベル1コースでは、2日間の座学、少人数での実技、コーチの指示のもとで行われるワークアウトを通して、CrossFitの方法論を専門的に学びます。運動経験がほとんどない初心者の方から、運動経験豊かなアスリートの方まで、どなたにとっても有意義な学びが得られる環境を提供しています。

内容

座学

指導には、基礎的な動き、クロスフィットの方法論、栄養学、プログラミングなどの講義が含まれる。