砂糖爆弾 (著者:エミリー・ビールズ 2015年8月) トレーニングやスポーツで高いパフォーマンスを発揮するために、スポーツドリンクは大切であると信じている多くのアスリートが見逃している事実があります。それはスポーツドリンクは砂糖が入っているというこ…

概要 CrossFit レベル2修了コースは、レベル1修了コースで学んだ理論と動作に関する知識を基礎にさらなるスキルアップを目的とするトレーナーのためのコースです。このコースを通じて、トレーナーは、より良いコーチングをクライアントの方々に提供すること…

概要 レベル1コースでは、2日間の座学、少人数での実技、コーチの指示のもとで行われるワークアウトを通して、CrossFitの方法論を専門的に学びます。運動経験がほとんどない初心者の方から、運動経験豊かなアスリートの方まで、どなたにとっても有意義な学び…